VRC®プログラムとは?

専門のVRC装置を使用して、身体を温めたり、軽運動したり、本格的なトレーニングまで行える安心・安全・安価な「健康づくり」プログラムです。

VRC®プログラムは、幅広くいろいろな方に役立つ最も新しいトレーニング方法で、健康づくりのプログラムです。
血圧計の要領で、短時間に駆血や血流制限を行うことで、「熱い!」と感じるほど、血流が促進され、体温上昇と代謝がアップします。
継続的に行うことで、冷えやむくみなどの原因の血流の不足が改善され、メタボの解消やアンチエイジングの効果、筋力アップ、ダイエットや痩身効果も期待できます。
この方法は、不定愁訴の解消や、ロコモティブシンドロームやサルコペニア〔加齢性筋肉減弱症〕、フレイル〔虚弱〕の進行を抑え、健常な身体をつくるための画期的な方法として、注目されています。

VRC®とは、 Vein Return Constriction の略語で、日本語では静脈血還流制限法です。

VRC®プログラムの考え方や技術を正しく習得し、安全で効果的な健康づくりのプログラムとして、広くたくさんの方々に手軽にご利用いただき、パーソナルトレーナーとしての差別化されたテクニックとして、積極的にご活用ください。

VRCのポイント

  • 大脳を刺激して成長ホルモンを大量に分泌促進
  • 専用装置で振動を表示できるから、誰でも安心・安全
  • 幅の広い専用カフで、しめても痛くない
  • 圧力がもれないから指導がスムーズ

VRCの効果

  • 血行促進・疲労回復
  • メタボリック解消
  • アンチエイジング効果
  • 筋力アップ
  • ダイエット・痩身